Per stare meglio

Spesso le persone pensano che essere positivi sia una dote innata e che poco si possa fare se questa non rientra tra le proprie. In pratica si può essere felici se va tutto bene, altrimenti [...]

Ho recentemente notato nel corso delle mie sessioni di coaching che una delle principali cause di malessere è proprio l’ansia. Spesso le persone inconsapevolmente si lasciano dominare [...]

La fiducia in sé stessi e la propria identità sono importanti per poter stare bene: quando le persone non riescono a raggiungere determinati obiettivi si demoralizzano e si mettono in [...]

Stare bene con sé stessi è – o dovrebbe essere –  l’obiettivo più importante della nostra vita. Gli altri traguardi che ci proponiamo di raggiungere, o che abbiamo già [...]

  Il life coach è una figura che lavora per ottenere il benessere della persona cambiando abitudini o credenze limitanti verso il raggiungimento degli obiettivi. Il coach lavora con il [...]

Per capire come superare le paure la prima cosa da fare è rendersi conto che si tratta di  sentimenti naturali, che tutti gli esseri umani hanno: negarle non aiuta ad eliminarle. Ammettere le [...]

Imparare a gestire l’ansia è fondamentale per riuscire ad avere una buona visione d’insieme della nostra vita. Capita a chiunque di vivere situazioni che generano ansia, ma è [...]